Jaha ja.......
För femhundrafemtioelfte gången ska jag "ta tag i mig själv"
Jag behöver komma på fötter igen, efter mycket Berg och Dalbana i livet.
Det blir ju inte alltid som man tänkt sig tyvärr.
Men inget blir ju bättre av att sitta o deppa ihop.....eller hur ??
Har deppat så det räcker nu faktiskt.
Har tagit hjälp av Goa Catharina på Colloseum Gym.
Hon ska hjälpa mig ( om jag lyssnar på henne ) till ett lättare ( vad gäller vikten ) och ett inte så smärtsamt ( ont i hela kroppen ) liv.
Bara att göra som hon säger :)))
Vilket jag tror jag kommer göra med glädje.
För vem fan orkar må så här dag ut o dag in.....inte jag i alla fall :(
Jag ska skriva mat-dagbok till henne så hon kan lägga upp en plan åt mig, för hur jag ska äta.
Sen går vi vidare med träningen.
Dagens intag av mat o annat "gojs" ser ut som följer.
Frukost
Vaniljyoughurt med en skivad banan
1kopp te
Lunch
Restaurang Gastro's buffé
Kotlett, stekt potatis, tzatziki, massa sallad.
Vatten.
1msk chokladpudding 1msk grädde.
Kaffe
Mellanmål
En hand full valnötter
1 Ramlösa
Kvällsmat
Tackos med div tillbehör
2 rutor mjölkchoklad
Vi får väl se vart det tar vägen den här gången :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar