Helger är skräp

Det här med helger är inte riktigt min grej....
För mig är helger = sötsaker, något som jag önskar att jag kunde ändra på.
Man mår ju bara illa när man stoppat i sig "skit"

Nåja....här är min inte allt för bra mat dag :(

Frukost
Havregrynsgröt
2 knäckemackor med massör

Lunch
1burk keso med hallon

Middag
1 kycklinglår ..... .???? Japp det var det enda :(

Och i övrigt har jag oxå fått i mig......
Några Tom & Jerry kex
Naturgodis (förmodligen inte så nyttigt)
Nötter
Äpple

Ingen bra mat lördag kan jag känna .....men en ny dag i morgon :))

Nytt försök

Jaha ja.......

För femhundrafemtioelfte gången ska jag "ta tag i mig själv"

Jag behöver komma på fötter igen, efter mycket Berg och Dalbana i livet.
Det blir ju inte alltid som man tänkt sig tyvärr.
Men inget blir ju bättre av att sitta o deppa ihop.....eller hur ??
Har deppat så det räcker nu faktiskt.

Har tagit hjälp av Goa Catharina på Colloseum Gym.
Hon ska hjälpa mig ( om jag lyssnar på henne ) till ett lättare ( vad gäller vikten ) och ett inte så smärtsamt ( ont i hela kroppen ) liv.

Bara att göra som hon säger :)))
Vilket jag tror jag kommer göra med glädje.
För vem fan orkar må så här dag ut o dag in.....inte jag i alla fall :(

Jag ska skriva mat-dagbok till henne så hon kan lägga upp en plan åt mig, för hur jag ska äta.
Sen går vi vidare med träningen.

Dagens intag av mat o annat "gojs" ser ut som följer.

Frukost
Vaniljyoughurt med en skivad banan
1kopp te

Lunch
Restaurang Gastro's buffé
Kotlett, stekt potatis, tzatziki, massa sallad.
Vatten.
1msk chokladpudding 1msk grädde.
Kaffe

Mellanmål
En hand full valnötter
1 Ramlösa

Kvällsmat
Tackos med div tillbehör

2 rutor mjölkchoklad

Vi får väl se vart det tar vägen den här gången :)